Strouhaný kokos

Strouhaný kokos je jedním z mnoha způsobů, jak lze zpracovat kokosovou dužinu, která se nachází pod tvrdou skořápkou kokosu. Tyto malé drobné kousky kokosu nesou všechny jeho prospěšné látky, ať už se jedná o vitamíny, minerály či vysoký podíl vlákniny. Využijete je zejména při pečení či výrobě raw zákusků, ale vyrobit z nich můžete také mléko, které je neobsahuje laktózu a hodí se nejen pro alergiky, ale také vegany a vegetariány. Strouhaný kokos u nás najdete v hrubé, jemné a bio variantě a zároveň v několika velikostech balení.

Vliv a účinky kokosu na naše zdraví

Kokosová dužina, ze které se strouhaný kokos vyrábí, je plná hodnotných živin. Z vitamínů v ní najdeme především vitamíny ze skupiny B. Ty jsou známé pro své pozitivní účinky na nervovou soustavu, jejich pravidelný příjem pomáhá bojovat s únavou a podílí se také na obranyschopnosti organismu.

Mezi další benefity tohoto ovoce patří vysoký podíl minerálních látek. Těch najdeme v kokosu hned několik, konkrétně se jedná o vápník, hořčík, železo, draslík, sodík, zinek, fosfor, mangan a měď. Vápník, mimo to, že je nezbytný pro tvorbu a kvalitu kostí a zubů, také podporuje správnou činnost nervové a svalové soustavy a svou funkci plní také při srážlivosti krve.

Dužina kokosu je také významná obsahem vlákniny. Ta je primárně důležitá pro celkové zdraví našeho trávicího ústrojí, slouží jako výživa pro zdraví prospěšné bakterie a podporuje pohyb střev. Obecně můžeme říci, že potraviny s obsahem vlákniny zajišťují delší pocit sytosti a díky tomu napomáhají předcházet náhlému vlčímu hladu.

Složení a nutriční hodnoty strouhaného kokosu

100 gramů strouhaného kokosu průměrně obsahuje 60% tuků, 10-15% sacharidů, 10% bílkovin a 15% vlákniny.

Na co strouhaný kokos použít

Strouhaný kokos se hodí zejména pro přípravu pečených a nepečených dobrot. Můžete jej přidat přímo do těsta nebo jej využít ke zdobení. Pokud máte ve zvyku před pečením vysypávat plech moukou, zkuste napříště využít právě strouhaný kokos. Provoní a dochutí také obilné a rýžové kaše, smoothie, ovocné saláty a vyrobit si z něj jednoduše za přidání vody můžete také kokosové mléko.

Jak skladovat strouhaný kokos

Pro skladování je ideální uzavíratelná nádoba, do které se nedostane vzduch a vlkost a kokos si tak udrží svou vůni a čerstvost. Pro uložení nádoby volte spíše chladné a tmavé místo bez přímého slunečního záření.

Nejprodávanější

Kokos-strouhany-jemny-5-kg-diana-company
 
485 Kč
(543,20 Kč včetně DPH)
Kokos-strouhany-hruby-tucny-5-kg-diana-company
 
495 Kč
(554,40 Kč včetně DPH)
Kokos-strouhany-jemny-1-kg-diana-company-new
 
117 Kč
(131,04 Kč včetně DPH)
Kokos-strouhany-hruby-tucny-1-kg-diana-company-new
 
119 Kč
(133,28 Kč včetně DPH)
Kokos strouhaný hrubý
 
3 150 Kč
(3 528 Kč včetně DPH)
Kokos-strouhany-jemny-BIO.jpg
 
2 975 Kč
(3 332 Kč včetně DPH)
kokos-strouhaný-hrubý-tučný.jpg
 
2 475 Kč
(2 772 Kč včetně DPH)
Kokos-strouhany-jemny.jpg
 
2 425 Kč
(2 716 Kč včetně DPH)
Kokos-strouhany-jemny-BIO-5-kg-diana-company
 
595 Kč
(666,40 Kč včetně DPH)
Kokos-strouhany-hruby-tucny-BIO-5-kg-diana-company
 
630 Kč
(705,60 Kč včetně DPH)
19 položek celkem

Cena

263150
1263150

Značky

Položek k zobrazení: 19
Kokos-strouhany-jemny-1-kg-diana-company-new
131,04 Kč včetně DPH
117 Kč
7-KOS-1
Kokos-strouhany-jemny-5-kg-diana-company
543,20 Kč včetně DPH
485 Kč
2-KOS-5
Kokos-strouhany-hruby-tucny-1-kg-diana-company-new
133,28 Kč včetně DPH
119 Kč
7-KKSHT-1
Kokos-strouhany-hruby-tucny-5-kg-diana-company
554,40 Kč včetně DPH
495 Kč
2-KKSHT-5
Kokos-strouhany-jemny-BIO-5-kg-diana-company
666,40 Kč včetně DPH
595 Kč
2-KOSO-5
Kokos-strouhany-jemny.jpg
2 716 Kč včetně DPH
2 425 Kč
11-KOS-25
Kokos-strouhany-jemny-BIO-1-kg-diana-company-new
155,68 Kč včetně DPH
139 Kč
7-KOSO-1
kokos-strouhaný-hrubý-tučný.jpg
2 772 Kč včetně DPH
2 475 Kč
11-KKSHT-25
Kokos-strouhany-hruby-tucny-500-g-diana-company-new
70,56 Kč včetně DPH
63 Kč
33-KKSHT-20/500
Kokos-strouhany-hruby-tucny-BIO-1-kg-diana-company-new
163,52 Kč včetně DPH
146 Kč
7-KSHTB-1
Kokos-strouhany-hruby-tucny-BIO-200-g-diana-company-new
33,82 Kč včetně DPH
30,20 Kč
3-KSHTB-20/200
Kokos strouhaný hrubý
3 528 Kč včetně DPH
3 150 Kč
11-KSHTB-25
Kokos-strouhany-hruby-tucny-BIO-5-kg-diana-company
705,60 Kč včetně DPH
630 Kč
2-KSHTB-5
Kokos-strouhany-jemny-200-g-diana-company-new
29,57 Kč včetně DPH
26,40 Kč
3-KOS-20/200
Kokos-strouhany-jemny-500-g-diana-company-new
69,44 Kč včetně DPH
62 Kč
33-KOS-20/500
Kokos-strouhany-jemny-BIO-200-g-diana-company-new
32,26 Kč včetně DPH
28,80 Kč
3-KOSO-20/200
Kokos-strouhany-jemny-BIO.jpg
3 332 Kč včetně DPH
2 975 Kč
11-KOSO-25
Kokos-strouhany-jemny-BIO-500-g-diana-company-new
81,76 Kč včetně DPH
73 Kč
33-KOSO-20/500
Kokos-strouhany-hruby-tucny-200-g-diana-company-new
30,02 Kč včetně DPH
26,80 Kč
3-KKSHT-20/200