Sušené ovoce

Sušené ovoce je skvělým způsobem, jak doplnit energii, a to rovnou po celý rok. Samotné sušení je nejstarším známým způsobem konzervace ovoce a je mnoho způsobů, jak jej provést. V průběhu procesu ztrácí ovoce vodu, smršťuje se a výsledkem jsou pak malé sladké kousky, které se dostávají na náš stůl. I přes tuto úpravu si ovoce zachovává potřebné živiny, obsahuje mnoho vlákniny, minerálů a antioxidantů. V naší nabídce najdete široké zastoupení mnoha druhů, včetně exotických, a to v malých i velkých baleních, neslazené i slazené, sířené i nesířené a nebo třeba doplněné o další příchutě.

Vliv a účinky sušeného ovoce na naše zdraví

Každý kousek sušeného ovoce v sobě obsahuje mnoho živin. Oproti čerstvému má sice více cukru, ale zároveň více vlákniny, která v našich jídelníčcích často chybí. Sušené ovoce je rovněž bohaté na vitamíny, například vitamíny skupiny B, A a také vitamín C. Je současně zdrojem mnoha minerálů jako je hořčík, železo, zinek či vápník a dále antioxidantů, především polyfenolů. Ty pomáhají mimo jiné zlepšit průtok krve, snižují poškození způsobené volnými radikály a přispívají k lepšímu trávení.

Složení a nutriční hodnoty sušeného ovoce

Každý druh ovoce je jiný a tak také každé balení bude mít jiné nutriční hodnoty. Můžeme však říci, že obecně nejvíce zastoupené budou sacharidy a to průměrně mezi 60-80%, dále bílkoviny 3-11% a nejméně v sušeném ovoci najdeme tuků. Důležité je však zmínit podíl vlákniny. U některých typů ovoce jí najdeme ve 100 gramovém balení až 15%.

Kdy a v jakém množství jíst sušené ovoce?

Se sušeným ovocem se to má trochu jako s cukrovinkami. Je sice mnohem zdravější, ale i tak díky sušení obsahuje větší podíl cukru. Doporučená denní dávka se bude lišit v závislosti na daném druhu ovoce, ale obecně lze říci, že 30 g bude tak akorát. Dopřejte si jej zejména v ranních či dopoledních hodinách, kdy tělo potřebuje nejvíce energie. Pokud patříte mezi ty, kteří jsou aktivnější odpoledne či mají velký výdej energie, nemusíte se mu vyhýbat ani v této denní době.

Na co použít sušené ovoce?

Už jste vyzkoušeli datlové sušenky? Nebo špízy z vepřové panenky se sušenými fíky? A co třeba taková švestková omáčka? Využití má sušené ovoce opravdu mnoho. Kromě samotného mlsání s ním můžete ozdobit snídaňové kaše, přimíchat jej do müsli, posypat zeleninový salát či vytvořit nádivku.

Jak skladovat sušené ovoce

Aby zůstalo sušené ovoce co nejdéle chutné, potřebuje být na tmavém a chladném místě. Jste-li zvyklí kupovat větší balení, přesypte plody po otevření do skleněné uzavíratelné nádoby. V zimě ovoce můžete nechat v místnosti, která má přirozeně nižší pokojovou teplotu, v létě jej však vložte do lednice a nebo zamrazte.

Nejprodávanější

Jahodove-platky-lyofilizovane-35-g-diana-company-new
 
48 Kč
(53,76 Kč včetně DPH)
Maliny-cele-lyofilizovane-30-g-diana-company-new
 
47 Kč
(52,64 Kč včetně DPH)
Papaya-platky-100-g-diana-company-new
Papaya plátky 100g
Skladem
3-PP-20/100
 
23,90 Kč
(26,77 Kč včetně DPH)
Ananas-platky-100-g-diana-company-new
Ananas plátky 100g
Vyprodáno
3-AP-20/100
 
20,90 Kč
(23,41 Kč včetně DPH)
Banan-chips-100-g-diana-company-new
Banán chips 100g
Skladem
3-B-20/100
 
15,30 Kč
(17,14 Kč včetně DPH)
Lyofilizovane-jahody-v-bile-cokolade-100-g-diana-company-new
 
35,70 Kč
(39,98 Kč včetně DPH)
Zazvor-platky-100-g-diana-company-new
Zázvor plátky 100g
Skladem
3-ZVP-20/100
 
16,90 Kč
(18,93 Kč včetně DPH)
Jahody-cele-lyofilizovane-25-g-diana-company-new
 
40 Kč
(44,80 Kč včetně DPH)
Klikva-velkoploda-100-g-diana-company-new
Klikva velkoplodá 100g
Skladem
3-KV-20/100
 
20,30 Kč
(22,74 Kč včetně DPH)
Fiky-lyofilizovane-45-g-diana-company-new
Fíky lyofilizované 45g
Vyprodáno
3-FLYO-10/45
 
44 Kč
(49,28 Kč včetně DPH)
455 položek celkem

Cena

510600
1510600

Značky

Složení

Vymazat filtry

Položek k zobrazení: 455
Ovocne-platky-boruvka-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-BOP-10
Ovocne-platky-broskev-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-BROP-10
Ovocne-platky-cerny-rybiz-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-CROP-10
Ovocne-platky-jablko-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-JAOP-10
Ovocne-platky-jahoda-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-JOP-10
Ovocne-platky-malina-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-MOP-10
Ovocne-platky-mango-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-MAOP-10
Ovocne-platky-pomeranc-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-PMOP-10
Ovocne-platky-visen-10-kg-diana-company
Novinka
4 188,80 Kč včetně DPH
3 740 Kč
11-VOP-10
Jahodove-platky-lyofilizovane-35-g-diana-company-new
53,76 Kč včetně DPH
48 Kč
3-JLP-10/35
Maliny-cele-lyofilizovane-30-g-diana-company-new
52,64 Kč včetně DPH
47 Kč
3-MLC-10/30
Jahody-cele-lyofilizovane-25-g-diana-company-new
44,80 Kč včetně DPH
40 Kč
3-JCL-10/25
Banan-chips-100-g-diana-company-new
17,14 Kč včetně DPH
15,30 Kč
3-B-20/100
Papaya-platky-100-g-diana-company-new
26,77 Kč včetně DPH
23,90 Kč
3-PP-20/100
Studentska-smes-100-g-diana-company-new
31,58 Kč včetně DPH
28,20 Kč
3-STS-20/100
Meloun-Cantaloupe-lyofilizovany-35-g-diana-company-new
50,40 Kč včetně DPH
45 Kč
3-MCL-10/35
Kiwi-platky-lyofilizovane-35-g-diana-company-new
47,04 Kč včetně DPH
42 Kč
3-KPL-10/35
Merunky-v-jogurtove-poleve-100-g-diana-company-new
29,57 Kč včetně DPH
26,40 Kč
3-MJ-20/100
Visne-lyofilizovane-55-g-diana-company-new
68,32 Kč včetně DPH
61 Kč
3-VPL-10/55
Zazvor-platky-100-g-diana-company-new
18,93 Kč včetně DPH
16,90 Kč
3-ZVP-20/100
Nahoru
Další produkty