Sušené ovoce

Sušené ovoce je skvělým způsobem, jak doplnit energii, a to rovnou po celý rok. Samotné sušení je nejstarším známým způsobem konzervace ovoce a je mnoho způsobů, jak jej provést. V průběhu procesu ztrácí ovoce vodu, smršťuje se a výsledkem jsou pak malé sladké kousky, které se dostávají na náš stůl. I přes tuto úpravu si ovoce zachovává potřebné živiny, obsahuje mnoho vlákniny, minerálů a antioxidantů. V naší nabídce najdete široké zastoupení mnoha druhů, včetně exotických, a to v malých i velkých baleních, neslazené i slazené, sířené i nesířené a nebo třeba doplněné o další příchutě.

Vliv a účinky sušeného ovoce na naše zdraví

Každý kousek sušeného ovoce v sobě obsahuje mnoho živin. Oproti čerstvému má sice více cukru, ale zároveň více vlákniny, která v našich jídelníčcích často chybí. Sušené ovoce je rovněž bohaté na vitamíny, například vitamíny skupiny B, A a také vitamín C. Je současně zdrojem mnoha minerálů jako je hořčík, železo, zinek či vápník a dále antioxidantů, především polyfenolů. Ty pomáhají mimo jiné zlepšit průtok krve, snižují poškození způsobené volnými radikály a přispívají k lepšímu trávení.

Složení a nutriční hodnoty sušeného ovoce

Každý druh ovoce je jiný a tak také každé balení bude mít jiné nutriční hodnoty. Můžeme však říci, že obecně nejvíce zastoupené budou sacharidy a to průměrně mezi 60-80%, dále bílkoviny 3-11% a nejméně v sušeném ovoci najdeme tuků. Důležité je však zmínit podíl vlákniny. U některých typů ovoce jí najdeme ve 100 gramovém balení až 15%.

Kdy a v jakém množství jíst sušené ovoce?

Se sušeným ovocem se to má trochu jako s cukrovinkami. Je sice mnohem zdravější, ale i tak díky sušení obsahuje větší podíl cukru. Doporučená denní dávka se bude lišit v závislosti na daném druhu ovoce, ale obecně lze říci, že 30 g bude tak akorát. Dopřejte si jej zejména v ranních či dopoledních hodinách, kdy tělo potřebuje nejvíce energie. Pokud patříte mezi ty, kteří jsou aktivnější odpoledne či mají velký výdej energie, nemusíte se mu vyhýbat ani v této denní době.

Na co použít sušené ovoce?

Už jste vyzkoušeli datlové sušenky? Nebo špízy z vepřové panenky se sušenými fíky? A co třeba taková švestková omáčka? Využití má sušené ovoce opravdu mnoho. Kromě samotného mlsání s ním můžete ozdobit snídaňové kaše, přimíchat jej do müsli, posypat zeleninový salát či vytvořit nádivku.

Jak skladovat sušené ovoce

Aby zůstalo sušené ovoce co nejdéle chutné, potřebuje být na tmavém a chladném místě. Jste-li zvyklí kupovat větší balení, přesypte plody po otevření do skleněné uzavíratelné nádoby. V zimě ovoce můžete nechat v místnosti, která má přirozeně nižší pokojovou teplotu, v létě jej však vložte do lednice a nebo zamrazte.

Nejprodávanější

Maliny-cele-lyofilizovane-30-g-diana-company-new
 
45 Kč
(50,40 Kč včetně DPH)
Ovocna-smes-lyofilizovana-45-g-diana-company-new
 
51 Kč
(57,12 Kč včetně DPH)
Jahodove-platky-lyofilizovane-35-g-diana-company-new
 
48 Kč
(53,76 Kč včetně DPH)
Mango-platky-lyofilizovane-40-g-diana-company-new
 
41 Kč
(45,92 Kč včetně DPH)
Zazvor-kostky-100-g-diana-company-new
Zázvor kostky 100g
Skladem
3-ZVK-20/100
 
18,90 Kč
(21,17 Kč včetně DPH)
Ananas-platky-100-g-diana-company-new
Ananas plátky 100g
Skladem
3-AP-20/100
 
22,50 Kč
(25,20 Kč včetně DPH)
Merunky-cele-sirene-vel-1-100-g-diana-company-new
 
25,40 Kč
(28,45 Kč včetně DPH)
Mucenka-lyofilizovana-35-g-diana-company-new
Mučenka lyofilizovaná 35g
Vyprodáno
3-MULYO-10/35
 
42 Kč
(47,04 Kč včetně DPH)
Jahody-cele-lyofilizovane-25-g-diana-company-new
 
40 Kč
(44,80 Kč včetně DPH)
Fiky-lyofilizovane-45-g-diana-company-new
Fíky lyofilizované 45g
Skladem
3-FLYO-10/45
 
44 Kč
(49,28 Kč včetně DPH)
394 položek celkem

Cena

179970
1179970

Značky

Složení

Vymazat filtry

Položek k zobrazení: 394
Jahodove-platky-lyofilizovane-35-g-diana-company-new
53,76 Kč včetně DPH
48 Kč
3-JLP-10/35
Maliny-cele-lyofilizovane-30-g-diana-company-new
50,40 Kč včetně DPH
45 Kč
3-MLC-10/30
Mango-platky-lyofilizovane-40-g-diana-company-new
45,92 Kč včetně DPH
41 Kč
3-MPL-10/40
Ananas-platky-100-g-diana-company-new
25,20 Kč včetně DPH
22,50 Kč
3-AP-20/100
Studentska-smes-100-g-diana-company-new
32,14 Kč včetně DPH
28,70 Kč
3-STS-20/100
Fiky-lyofilizovane-45-g-diana-company-new
49,28 Kč včetně DPH
44 Kč
3-FLYO-10/45
Papaya-platky-100-g-diana-company-new
26,77 Kč včetně DPH
23,90 Kč
3-PP-20/100
Zazvor-kostky-100-g-diana-company-new
21,17 Kč včetně DPH
18,90 Kč
3-ZVK-20/100
Rozinky-sultanky-RTU-1-kg-diana-company-new
129,92 Kč včetně DPH
116 Kč
7-R-1
Datle-bez-jader-300-g-diana-company-new
25,98 Kč včetně DPH
23,20 Kč
3-D-20/300
Jahody-cele-lyofilizovane-25-g-diana-company-new
44,80 Kč včetně DPH
40 Kč
3-JCL-10/25
Zazvor-platky-100-g-diana-company-new
19,26 Kč včetně DPH
17,20 Kč
3-ZVP-20/100
Moruse-bila-100-g-diana-company-new
29,46 Kč včetně DPH
26,30 Kč
3-MOS-20/100
Citronove-platky-100-g-diana-company-new
47,94 Kč včetně DPH
42,80 Kč
3-CP-20/100
Ibiskovy-kvet-100-g-diana-company-new
37,86 Kč včetně DPH
33,80 Kč
3-I-20/100
Merunky-cele-sirene-vel-1-100-g-diana-company-new
28,45 Kč včetně DPH
25,40 Kč
3-ME-20/100
Goji-100-g-diana-company-new
Goji 100g
Skladem
36,06 Kč včetně DPH
32,20 Kč
3-G-20/100
Visne-lyofilizovane-55-g-diana-company-new
70,56 Kč včetně DPH
63 Kč
3-VPL-10/55
Ananasove-kousky-lyofilizovane-50-g-diana-company-new
56 Kč včetně DPH
50 Kč
3-AKL-10/50
Exoticka-smes-100-g-diana-company-new
27,78 Kč včetně DPH
24,80 Kč
3-E-20/100
Nahoru
Další produkty