Sušené ovoce

Sušené ovoce je skvělým způsobem, jak doplnit energii, a to rovnou po celý rok. Samotné sušení je nejstarším známým způsobem konzervace ovoce a je mnoho způsobů, jak jej provést. V průběhu procesu ztrácí ovoce vodu, smršťuje se a výsledkem jsou pak malé sladké kousky, které se dostávají na náš stůl. I přes tuto úpravu si ovoce zachovává potřebné živiny, obsahuje mnoho vlákniny, minerálů a antioxidantů. V naší nabídce najdete široké zastoupení mnoha druhů, včetně exotických, a to v malých i velkých baleních, neslazené i slazené, sířené i nesířené a nebo třeba doplněné o další příchutě.

Vliv a účinky sušeného ovoce na naše zdraví

Každý kousek sušeného ovoce v sobě obsahuje mnoho živin. Oproti čerstvému má sice více cukru, ale zároveň více vlákniny, která v našich jídelníčcích často chybí. Sušené ovoce je rovněž bohaté na vitamíny, například vitamíny skupiny B, A a také vitamín C. Je současně zdrojem mnoha minerálů jako je hořčík, železo, zinek či vápník a dále antioxidantů, především polyfenolů. Ty pomáhají mimo jiné zlepšit průtok krve, snižují poškození způsobené volnými radikály a přispívají k lepšímu trávení.

Složení a nutriční hodnoty sušeného ovoce

Každý druh ovoce je jiný a tak také každé balení bude mít jiné nutriční hodnoty. Můžeme však říci, že obecně nejvíce zastoupené budou sacharidy a to průměrně mezi 60-80%, dále bílkoviny 3-11% a nejméně v sušeném ovoci najdeme tuků. Důležité je však zmínit podíl vlákniny. U některých typů ovoce jí najdeme ve 100 gramovém balení až 15%.

Kdy a v jakém množství jíst sušené ovoce?

Se sušeným ovocem se to má trochu jako s cukrovinkami. Je sice mnohem zdravější, ale i tak díky sušení obsahuje větší podíl cukru. Doporučená denní dávka se bude lišit v závislosti na daném druhu ovoce, ale obecně lze říci, že 30 g bude tak akorát. Dopřejte si jej zejména v ranních či dopoledních hodinách, kdy tělo potřebuje nejvíce energie. Pokud patříte mezi ty, kteří jsou aktivnější odpoledne či mají velký výdej energie, nemusíte se mu vyhýbat ani v této denní době.

Na co použít sušené ovoce?

Už jste vyzkoušeli datlové sušenky? Nebo špízy z vepřové panenky se sušenými fíky? A co třeba taková švestková omáčka? Využití má sušené ovoce opravdu mnoho. Kromě samotného mlsání s ním můžete ozdobit snídaňové kaše, přimíchat jej do müsli, posypat zeleninový salát či vytvořit nádivku.

Jak skladovat sušené ovoce

Aby zůstalo sušené ovoce co nejdéle chutné, potřebuje být na tmavém a chladném místě. Jste-li zvyklí kupovat větší balení, přesypte plody po otevření do skleněné uzavíratelné nádoby. V zimě ovoce můžete nechat v místnosti, která má přirozeně nižší pokojovou teplotu, v létě jej však vložte do lednice a nebo zamrazte.

Nejprodávanější

Ananas-platky-100-g-diana-company-new
Ananas plátky 100g
Skladem
3-AP-20/100
 
20,90 Kč
(23,41 Kč včetně DPH)
Banan-chips-100-g-diana-company-new
Banán chips 100g
Skladem
3-B-20/100
 
15,30 Kč
(17,14 Kč včetně DPH)
Merunky-cele-sirene-vel-1-100-g-diana-company-new
 
28,80 Kč
(32,26 Kč včetně DPH)
Datle-bez-jader-300-g-diana-company-new
Datle bez jader 300g
Skladem
3-D-20/300
 
23,20 Kč
(25,98 Kč včetně DPH)
Merunky-v-jogurtove-poleve-100-g-diana-company-new
 
26,40 Kč
(29,57 Kč včetně DPH)
Zazvor-kostky-100-g-diana-company-new
Zázvor kostky 100g
Skladem
3-ZVK-20/100
 
18,90 Kč
(21,17 Kč včetně DPH)
Papaya-platky-100-g-diana-company-new
Papaya plátky 100g
Skladem
3-PP-20/100
 
23,70 Kč
(26,54 Kč včetně DPH)
Jablka-krouzky-100-g-diana-company-new
Jablka kroužky 100g
Skladem
3-JK-20/100
 
21,70 Kč
(24,30 Kč včetně DPH)
Hrusky-100-g-diana-company-new
Hrušky 100g
Skladem
3-H-20/100
 
24,80 Kč
(27,78 Kč včetně DPH)
Fiky-baby-100-g-diana-company-new
Fíky baby 100g
Vyprodáno
3-FB-20/100
 
15,90 Kč
(17,81 Kč včetně DPH)
352 položek celkem

Cena

1510600
11510600

Značky

Složení

Vymazat filtry

Položek k zobrazení: 352
Banan-chips-100-g-diana-company-new
17,14 Kč včetně DPH
15,30 Kč
3-B-20/100
Ananas-platky-100-g-diana-company-new
23,41 Kč včetně DPH
20,90 Kč
3-AP-20/100
Papaya-platky-100-g-diana-company-new
26,54 Kč včetně DPH
23,70 Kč
3-PP-20/100
Zazvor-kostky-100-g-diana-company-new
21,17 Kč včetně DPH
18,90 Kč
3-ZVK-20/100
Merunky-v-jogurtove-poleve-100-g-diana-company-new
29,57 Kč včetně DPH
26,40 Kč
3-MJ-20/100
Merunky-cele-sirene-vel-1-100-g-diana-company-new
32,26 Kč včetně DPH
28,80 Kč
3-ME-20/100
Ananas-platky-mix-100-g-diana-company-new
25,42 Kč včetně DPH
22,70 Kč
3-APX-20/100
Klikva-velkoploda-100-g-diana-company-new
22,29 Kč včetně DPH
19,90 Kč
3-KV-20/100
Zazvor-platky-100-g-diana-company-new
18,93 Kč včetně DPH
16,90 Kč
3-ZVP-20/100
Merunky-cele-nesirene-natural-vel-1-100-g-diana-company-new
30,91 Kč včetně DPH
27,60 Kč
3-MEN-20/100
Bananove-platky-lyofilizovane-55-g-diana-company
44,80 Kč včetně DPH
40 Kč
3-BLP-10/55
Svestky-bez-pecky-Ashlock-100-g-diana-company-new
24,30 Kč včetně DPH
21,70 Kč
3-SBA-20/100
Zazvor-v-poleve-z-horke-cokolady-100-g-diana-company-new
28,67 Kč včetně DPH
25,60 Kč
3-ZHC-20/100
Datle-bez-jader-300-g-diana-company-new
25,98 Kč včetně DPH
23,20 Kč
3-D-20/300
Hrusky-100-g-diana-company-new
27,78 Kč včetně DPH
24,80 Kč
3-H-20/100
Datle-cerstve-Mazafati-min.-500g.JPG
Tip
72,80 Kč včetně DPH
65 Kč
33-DM-12/500
Physalis-natural-100-g-diana-company-new
37,63 Kč včetně DPH
33,60 Kč
3-PH-20/100
Goji-100-g-diana-company-new
Goji 100g
Skladem
35,62 Kč včetně DPH
31,80 Kč
3-G-20/100
Jablka-krouzky-100-g-diana-company-new
24,30 Kč včetně DPH
21,70 Kč
3-JK-20/100
Rozinky-v-jogurtove-poleve-100-g-diana-company-new
24,19 Kč včetně DPH
21,60 Kč
3-RJ-20/100
Nahoru
Další produkty